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19 DIAS
ANO NOVO TA CHEGANDO
TO CONTANDO NOS DEDOS!!!!!
VOU INICIAR O ANO COM MUIIITAS NOVIDADES.
AGUARDEM!!!!
BJINHUXXXX
 Escrito por Téia Russi às 10h58
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UMA IDÉIA
GALERA:
EU TO DANDO UMA OLHADA NOS BLOGS DE TODO MUNDO E TO AQUI PENSANDO...TA TODO MUNDO TENDO DIFICULDADE, ENTÃO PENSEI: GALERA VAMOS NOS ENCONTRAR MAIS VEZES PENSEM TIPO UMA VEZ POR MES A GENTE PODIA SE ENCONTRAR E VER OS RESULTADOS AS DUVIDAS TIPO EM GRUPO MESMO O QUE VCS ACHAM.
ME ANIMEI COM A IDÉIA
QUEM QUISER FALAR COMIGO teiarubiatom@hotmail.com
ME ADICIONEM...PODERÍAMOS COMEÇAR 2008 NUM GRANDE EMAGRECIMENTO EM GRUPO
PENSEM COMO A RAQUEL PENSOU E EU APOIO:
1KG POR MES NÃO É MUITO E É FACIL!!!!
Escrito por Téia Russi às 13h04
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AI ESSAS FÉRIAS
COMPLEMENTANDO O CARDÁPIO DE ONTEM
TARDE UM CLUB SOCIAL/1 MAÇA
NOITE PUTS COMI MAC MAS COMI AQUELE CHICKEN GURMET COM BATATA PEQUENA (E O MEU MARIDO COMEU METADE) E COCA ZERO ....GALERA A COCA ZERO DO MAC É AGUA PURA MESSSMO.
ANDAMOS UNS 45MIN TAMBEM...PELO MENOS QUEIMOU UM POUCO RSRSRS
TIVE MUITA DOR DE CABEÇA, FORTE MESMO, DAI EU JA SEI O QUE VOU FAZER, VOU CAMINHAR SÓ 10 POR DIA E VOU TRAZER MINHA PLACA DO MAXILAR NA BOLSA PQ EU TRAVO A BOCA CAMINHANDO (PQ EU ANDO QUIETA NÉ) HEHEHEH O QUE FAZ ME DAR A DOR DE CABEÇA.
BOM QTO AO MAC DIFICIL SE REPETIR...MUITO CARO.
HJ VOU NO MERCADO, COMO AS MENINAS VIAJARAM VOU INVENTAR ALGO PRA COMER A NOITE, MAS ACHO Q VOU COMPRAR O ALBRAN PRA EXPERIMENTAR VAMOS VER....
AOS POUCOS TO ENTRANDO NO BLOG DAS MENINAS DO ENCONTRO....EU TO MEIA NO CORRE AQUI NA LOJA ONTEM E HJ, FINAL DE ANO TODO MUNDO QUER COMPRAR AS COISAS PRA ONTEM.
HJ NO ALMOÇO EU COMI....NÃO MUITO CERTINHO MAS ESSE FRIOZINHO TA UM PROBLEMA, TOMARA Q A TARDE NÃO ESTEJE CHOVENDO PRA MIM ANDAR.
ESTOU DECICIDA A COMPRAR A ESTEIRA, PQ OLHA SÓ HJ SE POR CAUSA DA CHUVA TALVEZ EU NÃO ME EXERCITE E AI.....
BJINHUXXXX OBRIGADA PELAS VISITINHAS E FORÇA SEMPRE!!!!!
Escrito por Téia Russi às 12h39
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FINAL DE SEMANA SUICIDA RESULTADO: BALANÇA SUICIDA
OLÁS
A PRIMEIRA COISA QUE EU VOU BLOGAR HJ É QUE SÓ VOU ME PESAR AGORA NO DIA 31/12/2007 PRA VER COMO EU VOU VIRAR O ANO.
A SEGUNDA COISA É QUE EU TO MUITO FELIZ POIS HJ DE MANHÃ EU VIM CAMINHANDO OS MEUS LINDOS 10KM E SE TUDO CONTINUAR CAMINHANDO COMO ESTA VOU CAMINHAR NOVAMENTE A TARDE.
MEU CARDÁPIO DE HJ
CAFÉ DA MANHÃ - 1 YAKUT / 2 FATIAS DE PÃO DE FORMA COM MARGARINA LIGHT/1 COPO DE CAFÉ COM LEITE.
PERÍODO DA MANHÃO: 1 MAÇÃ E UM CLUB SOCIAL INTEGRA.
ALMOÇO. 1 COL.MAIONESE, 2 FILEZINHO DE PEIXE, ARROZ E UM PEDAÇO DE MANDIOCA.
O ALMOÇO NÃO FOI NENHUMA BRASTEMP MAS VAMOS LA
SEM DESANIMO
BJINHUXXXX E FORÇA SEMPRE!!!!!
Escrito por Téia Russi às 12h56
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roubei do album da Dani mas depois eu vou postar com calma.
só tenho uma coisa a declarar!!!
foi muito bom...eu precisava muito disso
fiquei feliz!!!!!
Escrito por Téia Russi às 13h00
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| PESAGENS REFERENTES AO ANO DE 2007 |
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| DATA |
PESO |
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| 02/01/07 |
85,65 |
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| 08/01/07 |
84,7 |
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| 15/01/07 |
83,25 |
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| 22/01/07 |
82,35 |
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| 12/02/07 |
79,9 |
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| 01/03/07 |
78 |
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| 09/03/07 |
78,25 |
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| 16/03/07 |
78,5 |
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| 26/03/07 |
78,1 |
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| 10/04/07 |
79,5 |
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| 02/05/07 |
79 |
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| 15/05/07 |
78 |
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| 11/06/07 |
81,4 |
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| 01/07/07 |
80,8 |
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| 18/07/07 |
79,9 |
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| 11/08/07 |
83,8 |
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| 01/09/07 |
82,4 |
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| 11/09/07 |
79,2 |
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| 28/09/07 |
80,65 |
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| 05/10/07 |
78,4 |
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| 18/10/07 |
77,2 |
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| 03/11/07 |
76,7 |
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| 12/11/07 |
78,2 |
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| 30/11/07 |
75,5 |
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| 08/12/07 |
76,8 |
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Escrito por Téia Russi às 11h03
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ALGUNS DETALHES
Bom dia...
qdo eu criei esse blog hamais deum ano, não foi para o intuito de dieta isso foi depois, eu criei em maio do ano passado e a historiade fazer os cardápios e tal e tal veio em outubro, bom....ontem tive um pessimo dia e juro não devia ter blogado nada que eu bloguei pois a ultima coisa que eu queria era levar puxões de orelha e foi o que eu levei.
Tenho problemas sim e sei o quanto sofro com eles mas acho que todo mundo tem.
Eu coloco a comida como grande aliada na minha vida pois ela num fala eu acho rsrsrsr ela se demontra pelo meu corpo o que é pior.
Eu estou 13kg acima do meu peso e meu guarda roupa sabe disso mujito bem.
Ontem eu usei o blog para o que eu realmente achava q era a utilidade dele, um diario, mas vi que me enganei, qdo acontece algo que nos deixa muito triste, nao da pra detalhar e quem ta de fora num sabe....meninas não estou brava nem triste pelo que vcs escreveram eu só acordei pra saber realmente pra que serve esse blog.
pois ele serve hj unica e exclusivamente para falar de dieta reeducação alimentar, exercicios etc e etc.
e nada mais que isso.
Desculpem pelo jeito que estou escrevendo mas to ainda em choque por tudo que eu li.
entao por aqui se encerra um ciclo ( e eu jurei que vou encerrar varios) vamos tratar só do que todo mundo fala...reeducação alimentar.
bom vou ficando por aqui.
ps-hj a tarde vou no encontro light da Lú Francesa no shopping santa cruz, alguem me acompanha???
FORÇA SEMPRE.
Escrito por Téia Russi às 08h58
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