Blog da Téia Feliz - EM PLENA GUERRA COM A BALANÇA!!!!!<a href=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wdowjhu/> - UOL Blog
Blog da Téia Feliz - EM PLENA GUERRA COM A BALANÇA!!!!!
  

estou de casa nova

acessem

 

http://teiafeliz.blogspot.com

 

bjinhuxxx e força sempre!!!!

 

 



Escrito por Téia Russi às 13h14
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   COMEÇANDO A FAXINA DE ANO NOVO!!!

OLÁ QUERIDAS TUDO BEM?

EU ESTOU MARAVILHOSAMENTE BEM, O MEU NATAL FOI UM DOS MELHORES NATAIS DA MINHA VIDA COM CERTEZA, REALMENTE TEM COISAS QUE NÃO TEM PREÇO E TUDO VALEU A PENA (MESMO AS JACADAS RSRSRSRS)

COMO EU JA HAVIA COMENTADO EU SÓ VOU ME PESAR NO DIA 31/12/07 PRA TRAÇAR METAS QTO A BALANÇA

PROVAVELMENTE VCS VERÃO OS MEUS RECADOS MAS JA VOU COLOCAR AQUI TAMBEM

QDO EU DISSE QUE 2008 TERIA MUITAS NOVIDADES ...É A PURA VERDADE ...BOM...ESTOU FAZENDO UM BLOG NOVO, PQ EU NÃO SOU NENHUMA EXPERT EM INFORMÁTICA E EU QUERIA ENFEITAR MAIS O BLOG E TAL E PELO OUTRO TO ME DANDO MELHOR QUE ESTE

EU NÃO VOU POSTAR LA AINDA DIARIAMENTE SÓ A PARTIR DO DIA PRIMEIRO MESMO ...JA TEM UM POST LA QUE É A MINHA LISTA DAS 101 COISAS PRA REALIZAR EM 1001 DIAS.

O ENDEREÇO DO NOVO BLOG É PARECIDO COM ESTE VAI FICAR ASSIM: http://teiafeliz.blogspot.com

QUERO COM ESSE BLOG DAR UM UP NA COISA TODA...

COMO TODOS SABEM...TO NA PENDENGA MAS O MEU MARIDO ME DEU UM PRESENTE MUITO ESPECIAL.

EU CONSEGUI DE UMA AMIGA UMAS APOSTILAS DOS VIGILANTES DO PESO.....E MEU MARIDO IMPRIMIU E ME DEU

PRA FALAR A VERDADE EU AINDA NEM PEGUEI PRA LER PQ EU DEIXEI NA CASA DA MINHA IRMA MAS VOU PEGAR HJ, COMO VÁRIAS DE VCS ME DISSERAM E É A PURA VERDADE EU PRECISO SEGUIR UM NORTE NA MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ENTAO...NÃO CUSTA TENTAR NÉ...TANTA GENTE JA CONSEGUIU COM SUCESSO E TIPO PELO QUE EU XERETEI POR LA VC PODE COMER DE TUDO...

ENTAO TA AI...VAMOS COMEÇAR AS MUDANÇAS E MÃOS A OBRA NÉ....

BJINHUXXX A TODAS E TODOS E FORÇA SEMPRE!!!!!!!



Escrito por Téia Russi às 11h32
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   Minha carta para o Papai Noel!!

Se aparecesse um papai noel na minha frente perguntando quais seriam meus desejos eu faria a seguinte listinha!!!!

* gostaria de não ser tão ansiosa. de não sofrer por antecedencia, de ser tão chorona, de ficar com medo de fazer coisas erradas e acabar fazendo.

se tudo isso diminuísse na minha vida eu teria:

* uma auto estima maior

* uma auto confiança maior

*um peso menor.

JÁ SEI....VOU PEDIR PARA O PAPAI NOEL QDO EU TIVER ME OLHANDO NO ESPELHO ME DAR UMA FLECHADA DE CUPIDO POIS O MEU PROBLEMA É ESSE: EU NÃO ME AMO, SE EU ME AMAR MAIS DA METADE DESSES PROBLEMAS VÃO SE SOLUCIONAR.

BOM É ISSO.!!!

UM NATAL MARAVILHOSO PRA TODAS!!! JACADAS MIL.....NO NATAL POOOODEEE VOLTO DIA 26 OK!!!

 

bjinhuxxx E FORÇA SEMPRE!!!!!

*



Escrito por Téia Russi às 10h31
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   rsrsrsr meu exame admissional

olás meninas

passarei rapidamente pra contar

sempre achei q exame admissional num prestava pra nada, mas hj prestou, prestou pra medica dizer q descontando o peso da roupa e do tenis na balança dela deu 76kg nossa q delicia.....não vou mudar minha reguinha vou deixar nos 77kg mesmo mas assim, meu olho q ta enxergando gordo pq num to não...to muito feliz!!!!!



Escrito por Téia Russi às 11h37
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   VERDADEIRO DIÁRIO

bom dia meninas

bom dia mesmoooo...pois são 6:07hr da manhã e eu ja estou aqui.

Vou contar meu dia, cardápio tin tin por tin tin de ontem para que vcs entendam ou me ajudem a entender o que acontece comigo.

18/12/07 - terça feira

levantei 5:30hr da manha

comi um pão sem miolo com margarina light/e uma cumbuquinha pequena de all bran com leite desnatado e taek.

sai de casa 6:45hr, tava sol, eu tava adiantada então fui andando 2km.

no periodo da manha eu não tomei meu squizz de agua como eu sempre tomo, mas devo ter subido e descido escadas umas seis vezes. no almoço eu comi: beterraba/vagem/mandioca/1 ped de carne/1 col de arroz/salada de frutas.

dai eu caminhei uns 20 min.

a tarde eu tomei 3 squizz de agua, comi 2 quadradinhos de doce de leite sabe aqueles da loja de 1 real, pequenos.

dai eu li a matéria do blog da cris e amei http://acgs.acgs.zip.net/ leiam que vale a pena...dai....o relógio de ponto apitou 17:48hr pronto... a outra Maristela surgiu....fui andando pela faria lima tipo uns 6 quarteiroes, comprei uma esfiha de carne de 0,50 centavos e entrei no onibus, cheguei em casa verde de fome mas verde mesmo. gente eu fritei uns 12 nuggets fervi feijao, esquentei o arroz e commiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, arroz e feijão eu comi tipo uma escumadeira e meia, nem foi muito, mas destrui os nuggets, a hora? 19:00hr quando eu acabei de comer eu subi pra ligar o micro, eu nem respirava direito lógico né...entrei na net num tinha ninguem ...resultado 20:30hr eu ja estava deitada e dormindo.

aaa meu marido? desde sabado trabalhando direto....ta chegando em casa 10 e meia da noite, resultado, eu sozinha num presto.

mas gente num adianta, todos os dias é assim, levo o dia de boa e a noite se eu num comer tudo,...num sou eu, alguma coisa eu tenho que comer, é impressionante, hj acordei muito triste comigo mesma por ontem.

como a Ká tinha me deixado um comentário, entrei la para ler o blog dela e me reparei com um texto do bial maravilhoso que eu pensei puts minha cara.  http://aperdedora.blogspot.com/ leiam que vale a pena

vamos nos levantar e começar um novo dia de batalhas com vitórias e derrotas, bom num sei se tudo o que escrevi acima é util para alguma coisa, mas as vezes eu penso que não sou só eu que sofro com isso e penso que muitas vezes existem pessoas com até mais problemas que eu e pensam que só elas os tem.

puro engano...qdo a gente pensa em comida, a gente tinha que pensar que era só pra suprir nossas necessidades diarias, mas não, muitas vezes a comida torna se a compranheira a amiga a confidente o que é terminantemente proibido.

vou ficando por aqui.

bjinhuxxx e força sempre!!!!!!!!



Escrito por Téia Russi às 06h19
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olá meninas!!!! :-)

todo mundo bem? clima natalino nas veias...pois é...muitos mas muitos projetos para 2008, estou empolgada, por enquanto só expectativas, desafios novos, lembram q eu contei q eu mudei de trampo pq estava vindo trabalhar com a minha irmã?pois é ela recebeu uma proposta para mudar de ramos e decidiu arriscar, resultado, estou sozinha mas estou muito confiante nesse desafio, estou me adaptando aqui ja sabe, bom qto a alimentação... estou dando umas jacadinhas diárias, mas assim estou caminhando no minimo 1hora por dia todos os dias, estou tomando café almoçando e jantando...claro jantando muito errado mas vou conseguir arrumar uma fórmula magica para o meu estomago esquecer que comida existe após as 18:00hr rsrsrsr...vou ser bem sincera em dizer que não vou chegar 2008 no meu objetivo (estar fora da casa dos 7)mas num quero voltar pra casa dos 8....srsrsrs mas estou feliz, parando pra analisar friamente eu mudei bem meus hábitos alimentares ja, comecei a comer melhor. claro que infelizmente a ansiedade me atrapalha demais mas preciso começar a não ser ansiosa pra tudo só pro que realmente é importante, (escrever é fácil né) rsrsrsrrs mas acho q durante esse ano de 2007 mesmo com o vai e vem na balança deu pra reparar bem na diferença...vou colocar aqui uma montagem que fiz...

por hj é só...bjinhuxxx força sempre e obrigada pelas visitinhas!!!!!

 



Escrito por Téia Russi às 14h04
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   FINAL DE SEMANA QUE EU ESQUECI O QUE É R.A.

OLÁS GALERINHA.....

BOM COMEÇOU A MARATONA DE FESTAS CHURRASCOS E ADJACENTES RSRSRSRSRSS

SEXTA A NOITE CHURRAS E CERVEJA

SABADO CHURRAS CERVEJA E FESTA P DIA TODO

DOMINGO ALMOÇO (MUITA MACARRONADA NA CASA DA MANA) MUITO SORVETE MUITO TUDO.

HJ CEDO JA ACHEI MEU ROSTO MAIS INCHADO E MINHA BARRIGA MAIS PROTUBERANTE....QUE COISA NÉ...

HJ VOU TENTAR DAR UMA DESINTOXICADA

MAS AI VAI....EXERCICIO NADA POIS PELO QUE EU VI NA PREVISÃO HJ CHOVE ATÉ SEXTA NINGUEM MERECE, MAS VAMOS TENTAR DEIXAR A SANTA BOCA FECHADA

DEVO RESSALTAR Q ESTOU ALTAMENTE ANSIOSA POIS VOU FAZER 1000 COISAS NO NATAL PQ É NIVER DA MINHA GATINHA....BJINHUXXXXXX

 



Escrito por Téia Russi às 08h42
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   19 DIAS

ANO NOVO TA CHEGANDO

TO CONTANDO NOS DEDOS!!!!!

 

VOU INICIAR O ANO COM MUIIITAS NOVIDADES.

 

AGUARDEM!!!!

BJINHUXXXX



Escrito por Téia Russi às 10h58
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   UMA IDÉIA

GALERA:

EU TO DANDO UMA OLHADA NOS BLOGS DE TODO MUNDO E TO AQUI PENSANDO...TA TODO MUNDO TENDO DIFICULDADE, ENTÃO PENSEI: GALERA VAMOS NOS ENCONTRAR MAIS VEZES PENSEM TIPO UMA VEZ POR MES A GENTE PODIA SE ENCONTRAR E VER OS RESULTADOS AS DUVIDAS TIPO EM GRUPO MESMO O QUE VCS ACHAM.

ME ANIMEI COM A IDÉIA

QUEM QUISER FALAR COMIGO teiarubiatom@hotmail.com

ME ADICIONEM...PODERÍAMOS COMEÇAR 2008 NUM GRANDE EMAGRECIMENTO EM GRUPO

PENSEM COMO A RAQUEL PENSOU E EU APOIO:

1KG POR MES NÃO É MUITO E É FACIL!!!!



Escrito por Téia Russi às 13h04
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   AI ESSAS FÉRIAS

COMPLEMENTANDO O CARDÁPIO DE ONTEM

TARDE UM CLUB SOCIAL/1 MAÇA

NOITE PUTS COMI MAC MAS COMI AQUELE CHICKEN GURMET COM BATATA PEQUENA (E O MEU MARIDO COMEU METADE) E COCA ZERO ....GALERA A COCA ZERO DO MAC É AGUA PURA MESSSMO.

ANDAMOS UNS 45MIN TAMBEM...PELO MENOS QUEIMOU UM POUCO RSRSRS

TIVE MUITA DOR DE CABEÇA, FORTE MESMO, DAI EU JA SEI O QUE VOU FAZER, VOU CAMINHAR SÓ 10 POR DIA E VOU TRAZER MINHA PLACA DO MAXILAR NA BOLSA PQ EU TRAVO A BOCA CAMINHANDO (PQ EU ANDO QUIETA NÉ) HEHEHEH O QUE FAZ ME DAR A DOR DE CABEÇA.

BOM QTO AO MAC DIFICIL SE REPETIR...MUITO CARO.

HJ VOU NO MERCADO, COMO AS MENINAS VIAJARAM VOU INVENTAR ALGO PRA COMER A NOITE, MAS ACHO Q VOU COMPRAR O ALBRAN PRA EXPERIMENTAR VAMOS VER....

AOS POUCOS TO ENTRANDO NO BLOG DAS MENINAS DO ENCONTRO....EU TO MEIA NO CORRE AQUI NA LOJA ONTEM E HJ, FINAL DE ANO TODO MUNDO QUER COMPRAR AS COISAS PRA ONTEM.

HJ NO ALMOÇO EU COMI....NÃO MUITO CERTINHO MAS ESSE FRIOZINHO TA UM PROBLEMA, TOMARA Q A TARDE NÃO ESTEJE CHOVENDO PRA MIM ANDAR.

ESTOU DECICIDA A COMPRAR A ESTEIRA, PQ OLHA SÓ HJ SE POR CAUSA DA CHUVA TALVEZ EU NÃO ME EXERCITE E AI.....

BJINHUXXXX OBRIGADA PELAS VISITINHAS E FORÇA SEMPRE!!!!!



Escrito por Téia Russi às 12h39
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   FINAL DE SEMANA SUICIDA RESULTADO: BALANÇA SUICIDA

OLÁS

A PRIMEIRA COISA QUE EU VOU BLOGAR HJ É QUE SÓ VOU ME PESAR AGORA NO DIA 31/12/2007 PRA VER COMO EU VOU VIRAR O ANO.

A SEGUNDA COISA É QUE EU TO MUITO FELIZ POIS HJ DE MANHÃ EU VIM CAMINHANDO OS MEUS LINDOS 10KM E SE TUDO CONTINUAR CAMINHANDO COMO ESTA VOU CAMINHAR NOVAMENTE A TARDE.

MEU CARDÁPIO DE HJ

CAFÉ DA MANHÃ - 1 YAKUT / 2 FATIAS DE PÃO DE FORMA COM MARGARINA LIGHT/1 COPO DE CAFÉ COM LEITE.

PERÍODO DA MANHÃO: 1 MAÇÃ E UM CLUB SOCIAL INTEGRA.

ALMOÇO. 1 COL.MAIONESE, 2 FILEZINHO DE PEIXE, ARROZ E UM PEDAÇO DE MANDIOCA.

O ALMOÇO NÃO FOI NENHUMA BRASTEMP MAS VAMOS LA

SEM DESANIMO

 

BJINHUXXXX E FORÇA SEMPRE!!!!!



Escrito por Téia Russi às 12h56
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roubei do album da Dani mas depois eu vou postar com calma.

só tenho uma coisa a declarar!!!

foi muito bom...eu precisava muito disso

fiquei feliz!!!!!

 



Escrito por Téia Russi às 13h00
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PESAGENS REFERENTES AO ANO DE 2007








DATA PESO


02/01/07 85,65


08/01/07 84,7


15/01/07 83,25


22/01/07 82,35


12/02/07 79,9


01/03/07 78


09/03/07 78,25


16/03/07 78,5


26/03/07 78,1


10/04/07 79,5


02/05/07 79


15/05/07 78


11/06/07 81,4


01/07/07 80,8


18/07/07 79,9


11/08/07 83,8


01/09/07 82,4


11/09/07 79,2


28/09/07 80,65


05/10/07 78,4


18/10/07 77,2


03/11/07 76,7


12/11/07 78,2


30/11/07 75,5


08/12/07 76,8




Escrito por Téia Russi às 11h03
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   ALGUNS DETALHES

Bom dia...

qdo eu criei esse blog hamais deum ano, não foi para o intuito de dieta isso foi depois, eu criei em maio do ano passado e a historiade fazer os cardápios e tal e tal veio em outubro, bom....ontem tive um pessimo dia e juro não devia ter blogado nada que eu bloguei pois a ultima coisa que eu queria era levar puxões de orelha e foi o que eu levei.

Tenho problemas sim e sei o quanto sofro com eles mas acho que todo mundo tem.

Eu coloco a comida como grande aliada na minha vida pois ela num fala eu acho rsrsrsr ela se demontra pelo meu corpo o que é pior.

Eu estou 13kg acima do meu peso e meu guarda roupa sabe disso mujito bem.

Ontem eu usei o blog para o que eu realmente achava q era a utilidade dele, um diario, mas vi que me enganei, qdo acontece algo que nos deixa muito triste, nao da pra detalhar e quem ta de fora num sabe....meninas não estou brava nem triste pelo que vcs escreveram eu só acordei pra saber realmente pra que serve esse blog.

pois ele serve hj unica e exclusivamente para falar de dieta reeducação alimentar, exercicios etc e etc.

e nada mais que isso.

Desculpem pelo jeito que estou escrevendo mas to ainda em choque por tudo que eu li.

entao por aqui se encerra um ciclo ( e eu jurei que vou encerrar varios) vamos tratar só do que todo mundo fala...reeducação alimentar.

 

bom vou ficando por aqui.

ps-hj a tarde vou no encontro light da Lú Francesa no shopping santa cruz, alguem me acompanha???

FORÇA SEMPRE.



Escrito por Téia Russi às 08h58
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   O QUE A RAIVA NAO FAZ.....E A SOLIDÃO TAMBÉM

oies....lembram que eu comentei que ficaria sozinha nesse final de semana?

pois é...literalmente eu fiquei sozinha

tudo que eu combinei com todo mundo deu errado

to triste

revoltada

decepcionada

sabe....é como um balde de agua fria, uma vozinha irritante te dizendo o tempo todo...vai besta quem mandou achar q todo mundo gosta de vc ...sabe eu sou da opinião (´´e claro que posso estar errada) de que qdo vc é uma pessoa q todo mundo gosta dificilmente vc fica na mao...

passa todas as merdas na minha cabeça

a pior delas: se eu fosse mais magra a situação seria outra...gente não adianta....o pior de tudo não é ter esse pensamento mas sim virar esse pensamento a meu favor: se o problema é minha gordura, vamos resolve lo, mas nao eu to aqui pensando o que eu quero comer pra ver se melhora a tristeza mas ta dificil viu....

quero começar na segunda feira a caminhada

hj por exemplo ja pensei em ir em mil lugares mas sozinha eu fico sem um pingo de vontade, e nem da pra caminhar por dois motivos: eu estou sem meu mp3 e eu fui na cabelereira hj cedo fazer escova, meu cabelo ta tao bonito, num quero estragar prendendo rsrsrsrsrrs

mas o que eu queria deixar aqui hj é a lição de como é ruim ficar sozinha e decepcionada com as pessoas....muito chato....

bjinhuxxx e força sempre!!!!!



Escrito por Téia Russi às 18h13
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